Nên ăn hoa quả ngay sau khi gọt: Hoa quả tuy cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể nhưng nếu để lâu sẽ không còn tươi, hương vị thơm ngon không còn và giảm cả về ...

Oct 27, 2022 · Với việc ăn trái cây thay rau, thay cho bữa ăn để giảm cân, bác sĩ Hưng tuyệt đối khuyến cáo không nên thực hiện. Bởi cơ thể luôn cần đủ năng ...

Jan 8, 2024 · Một cơ thể khỏe mạnh nên ăn ba bữa chính trong ngày và hạn chế ăn vặt nhất có thể. Trái cây chỉ nên đóng vai trò là bữa tráng miệng lành mạnh ...

Duration: 1:55
Posted: Sep 17, 2022

Mar 11, 2024 · Bạn có thể kết hợp những loại trái cây giàu chất xơ vào bữa ăn hàng ngày, chẳng hạn như táo, lê, quả mọng để hỗ trợ chức năng ruột, giảm táo bón ...

Duration: 2:55
Posted: May 9, 2023

Oct 17, 2022 · ... nên ăn trước hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn cho cơ thể. Có người cho rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn mà nên ăn trước vì có hại sức khỏe.

Sep 7, 2019 · Bạn có thể ăn trái cây trước hay sau bữa ăn tùy khẩu vị và thói quen của mình. Trái cây cung cấp chất xơ, các vitamin, khoáng chất, các chất ...

Chính vì vậy bạn nên ăn trái cây khi bụng rỗng (trước bữa ăn 1 giờ và 2 giờ sau bữa ăn) sẽ đem lại tác dụng tốt nhất: Dung nạp được năng lực tức thì, các chất ...

May 10, 2023 · Nếu ăn no rồi mới ăn trái cây thì lượng đường trên không kịp hấp thụ vào hệ thống tiêu hóa, đường sẽ lên men trong dạ dày, sinh ra axit dẫn tới ...